Cegah Darah Tinggi Dengan Susu Kedelai

Tekanan Darah tinggi? Tidak perlu panik. Hasil penelitian terbaru yang diterbitkan oleh Jurnal Kesehatan American Heart Association menemukan susu dan kedelai dapat membantu menstabilkan tekanan darah.

Penelitian melibatkan 352 partisipan yang dibagi menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama diminta untuk minum susu secara teratur. Sedangkan kelompok kedua diminta untuk mengonsumsi kedelai. Kelompok ketiga diminta untuk mengonsumsi makanan sesuai dengan kebiasaan mereka. Ditemukan mereka yang rutin minum susu memiliki tekanan darah 2.3 mmHg lebih rendah jika dibandingkan mereka yang tidak. Sementara kelompok kedua memiliki tekanan darah 2.0 mmHg lebih rendah.
Jumlah perbandingan tekanan darah sistolik yang kami temukan mungkin nilainya kecil bagi individu. Tetapi bagi masyarakat luas, angka ini akan menjadi amat fantastis," kata pimpinan penelitian, Jiang He,